详情

冬天，气温变冷了，南边也启动大幅度降温，天冷又干燥，这个季节就适当多给家东谈主吃一些驱寒暖身、滋阴润燥的食品了。冬季吃生果，除了苹果和梨除外，还有一种生果亦然不行错过的开yun体育网，那即是：甘蔗。甘蔗是生果之一，冬天亦然甘蔗当季，口感和养分最好的工夫，冬天的甘蔗亦然最清甜的，不懂吃可惜了哦。

甘蔗自带清甜的口感，糖分、卵白质、矿物资、膳食纤维、多种维生素和机酸等要素，合适吃甘蔗大概补充躯壳所需的养分和能量。冬天吃甘蔗除了径直当生果吃除外，还不错煮水喝、烤着吃皆是别有风姿的，而且煮甘蔗水，排毒止咳、健脾，气色好肚腩平，冬天多喝统共这个词东谈主皆鲁莽了。

一、甘蔗金桔梨汤水

食材：甘蔗、金桔、梨、红枣、百合。

1、甘蔗去皮洗净切段切小块、梨去皮洗净去心切块、金桔洗净、红枣百合也洗净待用。

2、把准备好的统共食材沿途放入汤锅里。

3、加入适量的白清水沿途煮。

4、大火煮沸转小火煮20分钟，把食材的滋味煮出来。出锅盛碗即可上桌饮用。

二、甘蔗红枣枸杞水

食材：甘蔗、红枣、枸杞。

1、甘蔗去皮洗净切小段、红枣洗净待用。

2、把准备好的甘蔗下锅，加入适量的白清水沿途煮。

3、先把甘蔗的滋味煮出来，然后下入红枣和枸杞沿途不竭煲煮10分钟。

4、把食材的滋味煮出来，出锅倒入碗里即可上桌饮用。

三、烤甘蔗

食材：甘蔗（紫皮甘蔗也曾绿皮甘蔗皆是不错的）。

甘蔗切成小段，放入炭火上冉冉烘烤，烤至甘蔗的滋味皆煮出来。削皮即可享用，趁热吃很棒哦，口感脆口，吃起来口感清甜，吃起来别有风姿哦，而且冬天天气冷了，甘蔗烤着吃温润、不寒凉，对躯壳也悲痛常好的哦。

Lily好意思食谈碎碎念：

以上对于甘蔗的浅易先容，何况附上了甘蔗的2谈家常作念法，冬天吃极端养东谈主哦，煮水喝别有风姿，冬天喝润肺止咳，还不错排毒养东谈主，口感高昂，滋味清甜，别错过哦。还不错吃烤甘蔗，亦然很棒的哦。